Kendari - Berdasarkan studi kesehatan, olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Ketika berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak. Ini akan memicu proses metabolisme dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Berolahraga membuat semua bagian tubuh kamu bergerak, sehingga bisa meningkatkan fleksibilitas. Otot tubuh juga menjadi lebih elastis dan tidak kaku. Selain itu berolahraga juga dapat membuat aliran darah menjadi lebih lancar dan suplai oksigen tersebar baik ke seluruh tubuh sehingga meningkatkan performa dalam aktivitas sehari-hari.
Terlebih lagi untuk kondisi cuaca saat ini di Kota Kendari yang mulai diguyur hujan maka dari itu berolahraga menjadi suatu kewajiban yang harus dilakukan demi menjaga kesehatan fisik dan kebugaran tubuh.
Demi mewujudkan kondisi fisik yang sehat dan bugar, Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia Sulawesi Tenggara melaksanakan Senam Zumba bersama di Halaman Kanwil Kemenkumham Sultra yang dipandu oleh instrustur senam berpengalaman. Jumat (04/10/2024)
Kegiatan senam yang dipimpin oleh Kepala Divisi Pemasyarakatan Bambang Haryanto dan diikuti oleh seluruh Pejabat Administrator dan Pengawas serta pegawai Kanwil Kemenkumham Sultra sangat antusias mengikuti kegiatan ini.
Setelah melaksanakan senam zumba bersama secara mandiri, Kanwil Kemenkumham Sultra mengikuti kegiatan senam pagi bersama yang rutin diselenggarakan oleh Sekretariat Jenderal Kemenkumham RI secara daring melalui Zoom Meeting berpusat di halaman gedung Sekretariat Jenderal Kemenkumham.
Kegiatan senam seperti ini dilaksanakan setiap Jumat pagi yang diharapkan dengan cuaca yang ekstrim ini, kesehatan kita dapat terjaga dengan baik sehingga dapat mewujudkan pelayanan yang prima bagi masyarakat.
